La sophrologie est une technique de médecine douce reposant sur différents exercices de respiration, de décontraction musculaire ou encore de gestion des émotions. Les techniques utilisées guide le patient vers un état modifié de conscience, état permettant une meilleure concentration sur un besoin précis. Une séance de sophrologie se déroule par un temps de communication où nous définissons vos besoins ensemble pour connaître le nombre de séances ajusté pour votre évolution sur vos objectifs. La sophrologie vous permet davantage d’être dans la relation au corps, au souffle et dans l’instant présent. La séance peut se faire allongée mais majoritairement assise ou encore debout. Si vous êtes une entreprise, je vous invite à faire une demande de devis. ( les thèmes possibles : gestion du stress, dépassement de soi , gestion des émotions) 

Tarif : 45 min / 1h  : 60 € en ligne ou présentiel